Дэн Миллмен — одарённый гимнаст из колледжа, который стремится попасть на Олимпийские игры. В его жизни, кажется, есть всё: спортивные трофеи, верные товарищи по команде, скоростные мотоциклы, внимание девушек и беззаботные развлечения. Однако привычный мир Дэна полностью меняется после встречи с таинственным человеком по имени Сократ, способным показать ему совершенно иную реальность, наполненную силой и глубоким осознанием.
После тяжёлой травмы, благодаря поддержке Сократа и встрече с ускользающей, словно видение, девушкой Джой, Дэн осознаёт, что перед ним лежит долгий путь познания и внутреннего роста. Ему предстоит освоить гораздо больше, чем он мог себе представить.
